1.各消化管の働き 1-1.胃の働き 1-2.小腸の働き 1-3.大腸の働き 2.症状で判断！！胃腸のトラブル！！ 2-1.胃の症状 2-2.腸の症状 3.胃活は消化を促すもの、腸活は排出を促すもの。 3-1.胃に負担をかけない食事 3-2.腸の働きをよくするもの 3-3.オリゴ糖 3-4.…

1.グーグルアドセンスとは 1-1.実際どれくらいの収入なのか 2.はてなブログ グーグルアドセンス手順 3 私のブログの現状 4.まとめ 昨日グーグルアドセンスに合格しました。 合格してGoogleAdSenseの設定方法を検索して記字を見ていると、いがいも、 「審査が…

はじめに １ １日３食＋α ２ 羽生選手も朝食はしっかり ３ 夜ご飯はほどほどに ４ アスリートはタンパク質は分けて摂る ５ 食事は楽しくするもの ６ 食事はこの５種類＋αを意識する ①主食 ②主菜 ③汁物 ④副菜 ⑤乳製品 ＋果物 ７ まごにわやさしい ８ まとめ …

1.サバ缶の魅力 2.生臭さがどーしても気になる。そんなあなたに相性のいい調味料のご紹介！！ 2-1.相性のまとめ ２-２オススメのサバの水煮缶！ 3.サバ缶の栄養効果 3-1. １日１食 サバ缶 3-2.サバ缶の魅力の成分 3-3.サバ缶の煮汁はすてない！！ 4. サバ缶…

1.座り過ぎのリスクの実験 1-2.テレビ見る時に座ってる見る時間が長いと死亡リスクがあがる！！ 1-3.座位行動で病気のリスクを上げる 1-4.座りすぎのメカニズム 2.デスクワークなどの方の改善方法 2-1.座りながらストレッチ法 3.正しい座り方を意識すればリ…

1.カレーがなぜ夏バテにいいのか！？ 2.市販のカレーとスパイスカレーの違い 3. 簡単本格カレーの作り方 4.感想 ・はじめに 今回は夏バテでしんどいという方も多いと思います。 これから暑くなるので、特に注意が必要です。 今日はその夏バテにいいと言われ…

1.瞑想の実験効果 2.他にも 3.最後に 皆さんお盆休みはまだまだありますか？私は今日から仕事始めです。 仕事始めは体がだるいですし、気分がのりませんよね。 そんな人の為に今日は休みボケを早く治す方法をご紹介します。 それはなんと瞑想です。 1.瞑想の…

こんにちは！ 今日も昨日に引き続き、お盆シリーズでやって いきたいと思います。さぁ題名であるようにお 盆のナスとキュウリの意味はご存知ですか？お 仏壇やお墓にお供えするのはわかりますが、意 味などってわかりませんよね？そんな疑問をリ サーチして…

言い伝え 実際のところ 最後に こんにちは！！お盆に入りましたね。 皆さんお墓参り行きましたか？ 今日ふと思った事を調べて記事にしてみまし た。 昔から聞くお盆に海に入ってはいけないとよく 言われます。 そはなぜなんでしょうか！？解説していきたい …

1.生について 2.輪廻転生 3.仏教では 4.最後に 今日のテーマは『死』についてです。 皆さん死ついてどう思いますか？ やはり怖いですよね。 なるべく考えない様にしたり、いつかおとずれるかと思ったり、まわりの人がそうなると不安にかられる時がございます…

人間関係がうまく築けないのはしょうがない 人間関係の構築の実験 最後に 今回は人間関係について解説していきます。 どうですか皆さん、人間関係をうまく築けてますか？苦手な人はございませんか？人の集まるイベントに行くと、気が乗らなかったり、疲れた…

自然とのふれ合いはどれだけ体にいいのか？ 普段の生活に自然を取り入れる 最後に 都市部に住んでる自ずと自然と触れ合う機会が減ってしまいます。 意識しないとなかなかできないので、夏になるとキャンプやバーベキューなど自然と触れ合う機会が増えますが…

抜苦与楽の科学的証明 経営にも抜苦与楽 最後に！！ こんにちは。 人間は何のためにいきているのか？って思う時は誰でもございます。 人類の歴史の中で永遠のテーマだと思います。 そして先人達もそれらのクエスチョンに立ち向かい、解決策を導いてきてます…

人間は幸福にする為に設計されてない！！ 幸せになる為の解決策！！ 少しでもやってみよう！！ こんにちは。今日は人生の最大のテーマ、人間は何のために生きるのか！？です。 人生を楽しむ為？自分が幸せになる為？ではその幸せとはなにか？富を得れば幸せ…

今回はグルテンフリーパスタを紹介します。グルテンフリーをすると麺類やパンを食べれなくなるので、たまにこういうの食べると続けられるようになります。前回説明したように、グルテンをやめると体に良いことがあります。今話題のグルテン（小麦）の真実！…

アーモンドの栄養素 ダイエットにもってこい 間食はアーモンド 最後に こんにちは！！皆さんアーモンドって食べたりしますか！？アーモンドチョコとかなら食べますけど、アーモンド単品で食べるってことあまりないですよね！？ いっけん高カロリーで食べすぎ…

前回の続き。 不安の取りのぞき方２ - Hirolog〜体に良い事悪い事を紹介〜 4.自己連続性の高い人はさきをみる！！ 5.自己連続性をみにつけ方！！ 6.最後に！！ 4.自己連続性の高い人は先をみる！！ 自己連続性の高い人は、未来の自分が誘惑にさらされた時の…

前回の続き 自己連続性とは！！ 自己連続性の実験！！ 1.前回の続き 不安の取り除き方 - Hirolog〜体に良い事悪い事を紹介〜 先日のブログの続きで、不安やストレスを解消するために、目先のトラブルだけを考え、未来の不安を考えないようにする。そして未来…

梅干し 梅干しには血流改善効果！！ 美容効果もあります！！ 疲労回復や便通改善！！ 体を中和してくれる！！ 1.梅干し 梅雨も終わり梅干しを干して、やっとできました。みなさん梅干しってたべますか？？ じつは梅干しにはすごい効果がたくさん隠されてます…